Por que ser um vegetariano !

by - maio 20, 2016


Eu me tornei vegetariana a pouco tempo tem um mês, mais você sabe foi a melhor decisão da minha vida minha vida eu ja tinha tentado ser vegana antes mas falhei por falta de conhecimento sobre o assunto  , mais agora com 18 anos eu já conheço bastante sobre o que os animais sobre para nos dar 5 minutos de satisfação e bem neste  post eu vou te dar motivos para nunca mais colocar um pedaço de carne na boca  e também dicas de substitutos para estes alimentos . 

TIPOS DE VEGETARIANOS  :

Ovolactovegetariano

Exclui todas as carnes, mas mantém os ovos, leite e derivados.
j

Lactovegetariano

Exclui as carnes e os ovos, mas mantém o leite e seus derivados.

Vegetariano restrivo (ou vegano)

Não consome qualquer alimento de origem animal, leite, carnes, ovos, peixes e seus derivados, inclusive produtos aparentemente naturais como a gelatina (que leva tutano de boi).
ALGUNS SUBSTITUTOS :
  • Substitua o leite de vaca pelo de soja e veja como o corpo reage;
  • Aumente o consumo de legumes e leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha). Incremente a salada com sementes e oleaginosas;
  • Adote os carboidratos integrais, que são mais ricos em nutrientes;
  • Experimente o tofu, o “queijo” de soja. Aliás, é soja é uma ótima fonte de proteína;
  • A combinação arroz com feijão tem todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. Não se esqueça dela;
  • Para aumentar absorção de ferro, coma sempre uma fruta cítrica (ou suco dela) durante as refeições;
  • Quanto à vitamina B12, suplementos podem ser a melhor opção.
MOTIVOS PARA NÃO COMER CARNE :
  • Ao comer carne estamos concordando a morte dos animais, seres vivos criados por Deus 
  • Enfraquece e contamina o sangue
  • Aumenta em 10x a probabilidade de contrair doenças
  • Deixa o corpo mais fraco para contrair doenças infecciosas
  • Principal causa de cânceres, tumores e doenças inflamatórias 
  • Irrita os nervos (deixa a pessoa mais nervosa) e embrutece a natureza 
  • Dinheiro gasto com carne é desperdício
  • A carne se deteriora no organismo
  • A carne não é essencial para a saúde e a resistência, do contrário, no Éden Deus a teria dado. Frutas, verduras e nozes completam o que precisamos 
  • Muitos morrem de doença causada exclusivamente pelo comer carne 
  •  A carne não contém absolutamente nada de proteínas, vitaminas ou minerais que o corpo humano não possa obter perfeitamente de uma dieta vegetariana.
  • "Carne" pode incluir rabo, cabeça, pés, reto e a coluna vertebral de um animal.
  • Os animais que morrem para a sua mesa de jantar morrem sozinhos, em pânico e terror, em profunda depressão e em meio a grande dor. A matança é impiedosa e desumana.
  •  Os animais sofrem dor e medo como nós. Passam as últimas horas de sua vida trancados em um caminhão, encerrados com centenas de outros animais, igualmente apavorados, e depois são empurrados para um corredor da morte ensopado de sangue. Quem come carne sustenta o modo como os animais são tratados.

Share
Tweet
Pin
Share
Tags :

You May Also Like

2 comentários

  1. Mel22 de maio de 2016 às 14:21

    Motivos para ser vegetariano:

    1. Os animais não são nossos para os explorarmos;
    2. É preciso mais razões?

    Beijinho*

    ResponderExcluir